ブログBLOG

冬の寒さも和らぎ、暖かい季節の到来と共に花粉症と戦っています。

適度な運動は花粉症の症状緩和にも良いとされているので毎週末、

リフレッシュを兼ねて丘登りやランニングを続けています。

週ごとにコースを考えて、大分市内の風景や自然の美しさを感じることで

良い気分転換と体力向上になっています。

 

先週末は大分市美術館がある小高い丘に登りました。

天候に恵まれ、澄んだ空気の中で気持ちよく登ることができました。

序盤は景色を楽しみながら進み、中盤以降は適度な負荷を感じつつも、自分のペースで無理なく登り切ることができました。

継続していることもあり、少しずつ体力向上を実感しています。

また、丘の頂上の大分市美術館でイベントや展示会がある時は立ち寄って観覧しています。

自然の中で体を動かした後に芸術に触れることで、

心身ともにリフレッシュでき、有意義な時間を過ごすこともできます。

※大分駅から大分市美術館へ行くときは急こう配の坂があります。

　車もしくは公共交通機関で行くことをお勧めします。

今後もこの習慣を継続し、体調管理とリフレッシュを図りながら、

業務にも前向きに取り組んでいきたいと思います。